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Yoga

Kurszeiten: Donnerstag 19:30 Uhr, jeden zweiten Sonntag 10:00 Uhr

Kursdauer: 60 Minuten

Trainingserfolge: Körper und Geist in Einklang bringen

Schwierigkeitsgrad: Anfänger, Fortgeschritten, Erfahren

Material: Matte 

 

Kursbeschreibung:

Finde deine innere Balance

Nicht nur deinen eigenen Körper in Balance zu halten, sondern Körper und Geist stellt in der immer schnelllebigeren Welt oft eine große Herausforderung dar. Finde mithilfe von Yoga deine inneres Gleichgewicht, Ruhe und Ausgeglichenheit.

 
Steigere deine Beweglichkeit

Durch wohltuende Dehnungsabfolgen steigerst du deine Beweglichkeit in kleinen Schritten. Außerdem schult dich Yoga, wie du dafür außerdem deine Atmung erfolgreich zur Hilfe ziehen kannst. 

 
Finde eine aufrechte Körperhaltung

Unser Alltag heutzutage spielt sich meist viel in sitzender Position ab. Das wiederum schult nicht gerade eine aufrechte Körperhaltung. Yoga Flows helfen dir dabei, dich wieder mehr aufzurichten und damit offener und selbstbewusster durchs Leben zu schreiten.

 

Deine Yoga-Lehrer/-innen:

Robert

Jeden zweiten Donnerstag 19:30 Uhr und Samstag 10:00 Uhr

Corinne

Jeden zweiten Donnerstag 19:30 Uhr

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